Win10怎么关闭后台应用？Win10关闭后台运行程序详细教程
很多使用 Win10 电脑的朋友都会遇到这些问题：电脑明明没开几个软件，却越用越卡、风扇不停转，笔记本续航还肉眼可见地下降。其实核心原因大多是大量应用在后台偷偷运行，悄悄占用内存、CPU 和网络资源。
对于普通电脑小白来说，不用复杂的系统设置，也不用借助第三方工具，Win10 自带多种简单好用的方法，能一键或批量关闭后台应用、禁止软件后台自启。今天就给大家分享超详细的实操教程，零基础也能一步步跟着操作，轻松给电脑提速、省电。
Win10怎么关闭后台应用
快速关闭后台应用（临时关闭，适合即时提速）
这个方法适合电脑已经卡顿，想立刻关闭后台多余程序的情况，操作最快、零门槛，仅关闭当前后台进程，不会修改系统设置。
步骤 1：打开任务管理器
直接按下键盘快捷键 Ctrl + Shift + Esc，一秒弹出任务管理器窗口，不用繁琐点击鼠标，新手首选。
补充：也可以鼠标右键点击桌面底部任务栏空白处，在弹出的菜单中点击「任务管理器」。
步骤 2：查看所有后台运行程序
打开窗口后，默认显示「进程」页面，能清晰看到所有正在运行的程序、后台进程，还能直观看到每个程序占用的内存、CPU 资源。
其中标注后台进程的项目，就是我们平时看不到、却在偷偷运行的应用。
步骤 3：关闭多余后台应用
选中你不需要的后台程序（比如闲置的浏览器、音乐软件、办公工具等），点击窗口右下角的结束任务，即可立即关闭该后台进程，释放电脑资源。
小白温馨提示：不清楚的系统进程不要随意结束，避免电脑出现闪退、黑屏、重启问题，只关闭自己认识的第三方软件即可。
永久禁用软件后台运行（彻底杜绝偷偷后台启动）
上面的方法只是临时关闭，电脑重启或软件打开过后，依然会自动后台运行。如果想彻底解决问题，禁止软件常驻后台，可以用下面这个 Win10 专属设置方法，一劳永逸。
步骤 1：打开电脑设置界面
点击电脑桌面左下角的开始菜单（Windows 图标），在弹出的菜单中点击齿轮形状的设置图标，进入系统设置页面。
步骤 2：找到隐私设置选项
在 Win10 设置界面中，找到并点击隐私选项（位置在更新和安全上方、系统下方），进入隐私权限设置页面。
步骤 3：打开后台应用权限设置
在页面左侧的菜单栏中，往下滑动找到后台应用选项，点击进入，这是 Win10 专门管控软件后台运行的核心设置界面。
步骤 4：批量 / 单独关闭后台运行权限
这里有两种设置方式，大家根据自己需求选择即可：
1、全局关闭（新手推荐）：点击页面顶部「允许应用在后台运行」的总开关，直接关闭，所有软件都无法后台偷偷运行，极致省电、提速。
2、单独关闭（精准设置）：保留总开关开启，下方会显示所有已安装软件，按需关闭不需要后台运行的软件开关（如短视频、购物、娱乐软件），微信、杀毒软件可保留后台，避免错过消息。
关闭开机自启后台程序（从源头减少后台进程）
很多软件是跟着电脑开机自动启动，之后常驻后台，导致开机慢、后台程序堆积。关闭开机自启，能从源头减少后台冗余进程。
步骤 1：打开开机启动项设置
再次使用快捷键 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器，点击顶部的启动选项卡。
步骤 2：禁用多余开机自启软件
页面会显示所有开机自动启动的软件，鼠标右键点击不需要自启的程序，选择禁用即可。
建议：只保留输入法、杀毒软件即可，浏览器、游戏、办公软件、音乐视频软件全部可以禁用。
常见问题 FAQ
Q1：关闭后台应用后，会影响软件正常使用吗？
不会。关闭后台只是禁止软件在不打开的情况下偷偷运行、占用资源，当你手动点开软件时，依然可以正常使用所有功能，没有任何影响，反而能提升软件运行流畅度。
Q2：哪些后台进程绝对不能关闭？
系统自带核心进程不要关闭，比如 Windows 资源管理器、系统、服务主机、输入法进程等。普通用户只需关闭微信、QQ、浏览器、视频软件、游戏等第三方软件后台即可，不会影响系统稳定。
Q3：关闭后台应用后，电脑重启又恢复了怎么办？
单纯用任务管理器结束任务是临时效果，重启会复原。需要搭配隐私‑后台应用设置关闭对应软件权限，同时禁用多余开机自启项，双重设置后即可永久生效。
Q4：笔记本电脑关闭后台应用能省电吗？
可以。后台应用会持续占用 CPU 和内存，消耗电量，关闭无用后台后，笔记本待机续航会明显提升，同时电脑发热、风扇噪音问题也会改善。
Q5：为什么我的 Win10 没有 “后台应用” 设置选项？
大概率是 Win10 系统版本过低，建议简单更新系统；也可以直接用「任务管理器结束后台进程 + 禁用开机自启」的方法，效果完全一致。
